刘大姨一直很可爱吃玉米，退休之后适意时辰多了我方开了一小块地种玉米，在玉米得益季节时777me，每天皆变得面孔的作念玉米吃，玉米饼、烤玉米、玉米粥等等。

上周，手机上推送了一篇著作“玉米是冠心病的导火索，你还在吃吗？”

点进去一看给刘大姨吓得够呛，我方这样多年一直在吃玉米，难说念吃错了？

一、老年东说念主的“腹黑第一杀手”——冠心病

冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性腹黑病，是由于冠状动脉粥样硬化导致动脉管腔出现严重褊狭，在情态振奋、劳累时，腹黑需求增加但供氧量跟不上所致的心肌缺血缺氧，让患者出现胸痛、胸闷等不适症状。

冠心病在中老年东说念主、家眷内有权衡病史、血脂相配、三高、脑力服务者、肥美、痛风以及恒久不清醒的东说念主群身上较为常见。

比年来，对于玉米与冠心病关系的参议链接于耳，以致有说法称玉米是冠心病的“导火索”。这到底是怎样回事？难说念以后皆不成吃玉米了吗？

确凿有筹议透露，过量食用玉米会导致血糖放肆出现问题，尤其是胰岛素明锐低的东说念主群，很容易引起糖尿病、冠心病发生。但前提是过量食用，庸碌东说念主日常闲居摄入玉米不会影响健康。

《中国住户膳食指南（2022）》中指出，玉米是养分价值很高的食物，包括有卵白质、膳食纤维以及多种维生素。《中华心血管病》上的一项筹议也为玉米“正名”，筹议称科学摄入玉米不仅不会增加心血管疾病风险，玉米内丰富的膳食纤维、抗氧化身分，还对腹黑健康有昭彰益处。

但在吃玉米的技巧要瞩目面孔要领，《中国慢性病驻防放肆评释2023》内指出，深加工玉米在经由中会产生反式脂肪酸，时常摄入会对心血管健康形成影响。冷漠吃玉米时搭配一些卵白质、维生素丰富的食物，对裁汰餐后血糖高潮速率、普及养分领受均有公正。

二、不思腹黑歇工，3类食物别嘴馋

中南大学湘雅三病院筹议团队发表在《Eur Heart J Qual Care Clin Outcomes》上的一项筹议指出，演叨的饮食结构与冠心病风险增加权衡。如若不错转换不良的生活习气，在群众畛域内可幸免69.2%的冠心病物化。

是以说，演叨的饮食习气与冠心病发生有径直关系，思要驻防疾病发生，一定要幸免摄入这几种食物。

1、高盐食物777me

如咸菜、火腿、腌制类食物等均有浩繁的钠盐，过量摄入会导致血容量增加，进一步让血压高潮。而血压高潮会导致血管承受较大的压力，会很猛进度增加心脑血管疾病的发生风险。

2、高糖饮品

甜品、奶茶、饮料内有丰富的糖分，时常摄入容易导致体格胰岛素抵牾、血糖高潮，增加糖尿病的发生风险，而糖尿病与冠心病的发生风险增加存在径直权衡性。

3、高脂肪食物

如油炸食物、动物内脏等，这些食物内的脂肪含量很高，时常摄入会导致体重高潮，还会增增多种代谢疾病的发生风险，这些均与冠心病的发生计在径直权衡性。

三、冠心病东说念主出现4种相配，要实时就医排查！

确诊冠心病的患者，日常要多眷注体格的施展，一朝体格出现这几个症状，要实时就医进行权衡检查。

1、心前区不适

一般心绞痛会出当今胸骨下端偏左位置，施展为闷胀感，如大石头压着一般。也有部分患者的症状不典型，施展为上腹部祸患、喉咙发紧，出现这些症状一定要警惕。

2、呼吸仓猝

冠心病患者出现昭彰的呼吸仓猝症状，尤其是在安心景色下，一定要警惕可能是心力枯竭。

3、心跳相配

心率的快慢也能响应腹黑是否健康，如若腹黑窘态过快、过慢，皆可能与心梗、冠心病权衡。

4、一霎头晕或昏倒

无缘故的情况下出现头晕、昏倒症状，很可能是腹黑供血不及所致，要立即就医进行检查。

四、硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林怎样用？

罹患心血管疾病的患者对这三种药物皆不会目生，但要提及来具体的分辩，确信好多东说念主说不出，接下来就作陪小九沿路来具体了解。

硝酸甘油：硝酸甘油是冠心病患者的常用药，可快速缓解心绞痛，救助患者生命。当冠心病患者胸部压榨性祸患、闷胀，或伴有窒息、濒死感，要实时服用硝酸甘油。但若是15分钟内总用药量达3片，祸患仍捏续，应立即就医。

速效救心丸：速效救心丸相宜莫得会诊为冠心病，但有三高、心绞痛症状的冠心病高危东说念主群。

阿司匹林：阿司匹林是冠心病患者的日常用药，作用是阻碍血小板凝集、驻防血栓生成，可防治冠心病发生，减少心梗发生率、物化率。可是该药的起效时辰较慢，不成用于急救。

冠心病会给患者的生命安全带来极大的挟制，对此一定要引起富饶的嗜好。虽然了，日常也要瞩目甄别坏话，不要因为坏话而影响闲居生活。

参考贵寓：

[1] 《冠心病，看这篇科普就够了！》. 南通大学从属病院 .2023-11-22

[2] 《更正演叨饮食，或可幸免群众 69% 的冠心病物化！》. 心血管健康定约信息平台 .2021-02-25

[3] 《冠心病患者不成忽视的5个细节》. 东说念主卫健康 .2021-07-05

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